Gero miego
Daug kas mano, kad kuo mažiau šviesos miegamajame, tuo geriau miegame. Tačiau yra priešingai! Natūrali šviesa padeda subalansuoti mūsų cirkadinį ritmą (miego ciklą), todėl naktį miegame ramiau, o dieną esame darbingesni.
Slink žemyn ir sužinok, ko reikia, kad galėtum mėgautis saldžiausiu nakties miegu